LES FORMULES

Le début de ta nouvelle vie

Tu veux prendre confiance en toi et atteindre tes objectifs physiques en...

Tu veux te tonifier, perdre du gras, prendre du muscle tout en restant féminine
Tu veux en apprendre plus sur la nutrition et atteindre tes objectifs en te faisant plaisir
Tu veux ancrer des habitudes saines et tenables sur le long terme en trouvant ton équilibre

Ton programme sportif et ton plan nutritionnel ne sont pas figés et évolueront au fil du suivi.
Pas de régime restrictif ! On atteint ses objectifs tout en se faisant plaisir, on apprend à trouver son équilibre.
Tu veux prendre confiance en toi, aimer ton reflet et te sentir bien dans ton corps et dans ta tête.
Avoir les conseils d’une coach qualifiée qui sont adaptés à TOI et tes objectifs.
Briser le schéma répétitif de l'effet yo-yo (privation, craquage, culpabilité, abandon, perte de confiance en soi...)
Suivre un programme 100% personnalisé et adapaté à ton quotidien.
Faire des bilans hebdomadaires pour suivre ton évolution au fil des semaines et réajuster ton programme si nécéssaire.